Weiße Bohnen mit Cajun Gewürzmischung – Achtung spicy!
5 Minuten
10 Minuten
15 Minuten
Weiße Bohnen als Antipasti wie in Italien – aber mit den Gewürzen Louisianas heizen sie richtig ein! Und das können wir bei den aktuellen Temperaturen ja gut brauchen. Auch warm als Beilage zu Huhn ist diese aromatische Bowl bestens geeignet. Oder ins Schraubglas füllen und mit ins Büro nehmen, eure Kollegen werden euch beneiden...
Zutaten
2 Portionen
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Olivenöl
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1kleine weiße Zwiebel, fein gewürfelt
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1große Knoblauchzehe, gepresst
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1 EL
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Meersalz
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½ TL
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100 mlpassierte Tomaten
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300 gweiße Bohnen, gegart
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1 TLKürbiskerne, geröstet und gehackt
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4Cocktailtomaten, geviertelt
Rezept
Weiße Bohnen als Antipasti wie in Italien – aber mit den Gewürzen Louisianas heizen sie richtig ein! Und das können wir bei den aktuellen Temperaturen ja gut brauchen. Auch warm als Beilage zu Huhn ist diese aromatische Bowl bestens geeignet. Oder ins Schraubglas füllen und mit ins Büro nehmen, eure Kollegen werden euch beneiden...
3 EL Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin kurz und kräftig anbraten. Knoblauch und alle Gewürze hinzufügen und eine Minute unter Rühren rösten. Die passierten Tomaten hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Jetzt die weißen Bohnen mit reichlich Olivenöl unterrühren. Abkühlen lassen, mit Kürbiskernen und Tomatenstücken dekorieren.
Guten Appetit!
Cajun
Bio Thymian gerebelt
