Fitness-Bowl zum Frühstück mit Zimt und Kurkuma
10 Minuten
10 Minuten
20 Minuten
Den Tag des Sports beginnen wir mit einer herrlichen Fitness-Bowl aus Porridge mit Früchten, Zimt und Kurkuma. Liefert Energie für einen aktiven Tag!
Zutaten
2 Portionen
-
6 ELHaferflocken
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etwasWasser
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½ TL
-
etwasfrisches Obst, z.B. Erdbeeren, Bananen, Melone und Beeren
-
3 ELAhornsirup
-
1 TL
Rezept
Haferflocken mit 1 Tasse Wasser aufkochen und bei geringer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Dabei immer wieder nach Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Porridge mit Salz und Kurkuma würzen.
Porridge auf 2 Schälchen verteilen.
Das Obst kleinschneiden und auf dem Porridge anrichten.
Ahornsirup und Zimt verrühren und über Porridge und Obst gießen.
Warm genießen.
Guten Appetit!
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