Fitness-Bowl zum Frühstück mit Zimt und Kurkuma

10 Minuten
10 Minuten
20 Minuten

Den Tag des Sports beginnen wir mit einer herrlichen Fitness-Bowl aus Porridge mit Früchten, Zimt und Kurkuma. Liefert Energie für einen aktiven Tag!

Zutaten

2 Portionen

  • 6 EL
    Haferflocken
  • etwas
    Wasser
  • ½ TL
  • etwas
    frisches Obst, z.B. Erdbeeren, Bananen, Melone und Beeren
  • 3 EL
    Ahornsirup
  • 1 TL

Rezept

Haferflocken mit 1 Tasse Wasser aufkochen und bei geringer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Dabei immer wieder nach Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Porridge mit Salz und Kurkuma würzen. 

Porridge auf 2 Schälchen verteilen. 

Das Obst kleinschneiden und auf dem Porridge anrichten. 

Ahornsirup und Zimt verrühren und über Porridge und Obst gießen. 

Warm genießen. 

Guten Appetit! 

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