Südafrika lässt grüßen - African Bobootie
15 Minuten
45 Minuten
1 Stunde
Bobotie ist ein südafrikanischer Hackfleisch-Auflauf, den die ganze Familie lieben wird. Das Besondere am Bobotie sind die Gewürze und das Frucht-Chutney, das dem Gericht ein säuerlich-fruchtiges Aroma verleiht. Durch das Überbacken im Ofen wird der Guss aus Milch und Eiern zu einer herrlichen Kruste. Anstelle von Hackfleisch kann man auch sehr gut feine Sojaschnetzel verwenden.
Zutaten
2 Portionen
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Olivenöl
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2Zwiebeln, gewürfelt
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2 EL
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1 TL
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Meersalz
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Schwarzer Pfeffer
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2 TLIngwer, gerieben
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100 g
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1Dose Tomaten
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200 ml
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2 ELTomatenmark
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4 EL
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1 ELroter Balsamico
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3Scheiben altbackenes Brot, gewürfelt
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100 mlMilch
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300 gRinderhackfleisch
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1Ei
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ein paar Lorbeerblätter
Rezept
Die Brotwürfel in der Milch einweichen.
In einer tiefen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel darin golden anbraten. African Rub, Zucker, Salz, Pfeffer und Ingwer hinzufügen und kurz mitrösten. Berberitzen, alle Tomatensorten, Chutney und Balsamico hinzufügen und aufkochen. Das Hackfleisch hinzufügen und sehr gut durchmischen. Die Brotwürfel ausdrücken, unter die Masse ziehen und mit geschlossenem Deckel bei geringer Hitze 30 Minuten köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren, damit die Flüssigkeit gut verdampft. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Mischung in eine ofenfeste Form geben. Das Ei mit der Einweichmilch verquirlen und den Auflauf damit übergießen, mit Lorbeerblättern garnieren. Im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis eine schöne Kruste entstanden ist.
Dazu passt ein kräftiges Landbrot.
Guten Appetit!
African Rub
Berberitzen
Spicy Mango Gourmet Sauce
Bio Passata di Pomodoro
Wunderbares Rezept
Köstlich. Nur zu empfehlen!
sehr leckerer auflauf
wer hätte das gedacht, hackfleisch mit mangochutney ist eine super kombination. wird es bei uns häufiger geben.