Fischfilets mit Schwenkbraten-Gewürz - GAAANZ einfach
10 Minuten
20 Minuten
30 Minuten
Hier kommt mein Lieblings-schnelles-Was-koch-ich-heut-nur-Gericht: Fischfilets mit Gemüse. Passt garantiert immer: Leichter Fisch zur Fastenzeit, mit gesunder Schärfe für wohlige Wärme bei kühlem Wetter. Und sooo gesund, dass man meinen könnte, es beugt sogar Corona vor :-)
Zutaten
2 Portionen
-
2Fischfilets
-
2 TL
-
2Karotten und
-
2Zucchinis
-
ordentlich Olivenöl
-
-
1 TLHonig
Rezept
Hier kommt mein Lieblings-schnelles-Was-koch-ich-heut-nur-Gericht: Fischfilets mit Gemüse. Passt garantiert immer: Leichter Fisch zur Mittagszeit, mit gesunder Würze für's Wohlbefinden. Und sooo gesund, dass man meinen könnte, es beugt sogar Corona vor :-)
Ofen auf 180° vorheizen.
Das Gemüse in Stifte schneiden und mit Olivenöl, Honig und Salz marinieren. Auf das Blech und in den Ofen geben. Nach ca. 10 Minuten die von beiden Seiten marinierten Fischfilets auf das selbe, gut geölte Blech geben. Also nochmal für alle: Erst Gemüse (braucht etwas länger), dann den Fisch (braucht so ca. 10 Minuten).
Fertig. :-)
Guten Appetit!
Schwenkbraten-Grillgewürz
